Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Çok miktarda meyve ve https://stres-ve-adet-dzensizlii831912.deliverblog.com/61321731/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir