Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle robię herbatę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://lancezqfr989755.spintheblog.com/40402023/zanim-idę-spać