يشكل ممارسة الكتف من أفضل الأساليب الحديثة لتقليل التيبس {والتصلب في منطقة الكتوف، وخاصة عند الاشخاص العانين من خلل https://minaotoe962646.blogripley.com/40685453/تخفيف-الكتف-إجراء-مؤثر-للتصلب