إن الرقية الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في فك كربات العناء. فهي تساعد على تحسين النفس من الأحزان. وعادةً يتم التطبيق لها في https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9