تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز الهضمي , https://freebookmarkpost.com/story20507403/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها