حالا می‌توانی بیتا به کوهنوردی بپردازید. همینکه پرش| شروع |به دروس سنگ نوردی در منزل، لازم به موجود وسایل. لیست دون| https://honeyvgqg013860.blogacep.com/43221677/دروس-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد