集中力を持続させたいなら、ブラックコーヒーや低糖エナジードリンク、香り高い紅茶や緑茶。定期的な“香りリセット”や氷入りの冷たいドリンクで気分転換を取り入れるのもコツ。こまめな水分補給も忘れずに。 深呼吸は脳を活性化させる効果があるとされているので、眠気覚ましとして有効です。仕事中に眠気を感じたら、全身に酸素を行きわたらせるようなイメージで深呼吸をしてみましょう。また、ほんの数秒息を止める... https://qrgacorrtpslotonlinegacor35689.bloggazza.com/35117551/the-best-side-of-qrgacor-login-slot-online-gacor-mahjong88