Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo visual. Para poder manejar la ansiedad https://marconhyrh.onzeblog.com/34682131/5-essential-elements-for-como-calmar-la-ansiedad