الوزن يختلف مع العمر. الأطفال والبالغون يحتاجون لأوزان مختلفة. هذا يساعد في الحفاظ على الصحة طوال الحياة. تحققي من الصفر عند بدء الوزن: يجب التحقق من أن الصفر على الميزان يعمل بشكل صحيح وأنه يعرض الصفر بشكل دقيق. محيط الخصر هو مؤشر مهم لصحة القلب والأوعية الدموية. إذا كان https://judahdw507.xzblogs.com/73877427/top-الوزن-المثالي-حسب-الطول-secrets