Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una convocatoria telefónica. La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la retención del aerofagia en unos pocos segundos, https://pausasactivaseneltrabajo44209.bloginder.com/29173818/datos-sobre-pausas-activas-en-el-trabajo-revelados