تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: فهي قد تسبب شعور بعدم الراحة والإزعاج لك ولطفلك في حال الرضاعة الطبيعية. الحمل والولادة بعد الولادة العناية بالجسم بعد الولادة الطبيعية العناية بالجسم بعد الولادة الطبيعية برعاية سوف يتعافى جسمك تدريجيًا ويعود إلى حالته التي كان عليها قبل الحمل. في بعض الأحيان، تحتاج الأم https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html