ทั้งนี้ แม้ว่าชายสูงอายุจะมีโอกาสมีภาวะกระดูกพรุนน้อยกว่า แต่ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้นก็ส่งผลให้มวลกระดูกลดลงเช่นเดียวกัน เนื่องจากร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมที่ลำไส้ได้น้อยลง เพราะฉะนั้นการดื่มนมจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและเพิ่มมวลให้กับกระดูกของผู้สูงอายุและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี หากเป็นกลุ่มผู้สูงอายุที่ไม่มีโรคประจำที่ไม่สามารถดื่มนมรสจืดได้ เช่น อาจดื่มนมถั่วเหลือง น... https://margareta739xxx5.newsbloger.com/profile