มั่นคง ความสัมพันธ์ และ ที่เหลืออยู่ ใน ปฏิสัมพันธ์ กับ เพื่อน และ ครอบครัวและเพื่อน สามารถ ความช่วยเหลือ จิต สุขภาพโดยรวม การรับประทาน โปรตีน มากเกินพอ โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ พิเศษ สุขภาพ ตามที่ มันเสนอ ดิบๆ องค์ประกอบ ร่างกาย ต้องการ ในการผลิต เซลล์และเนื้อเยื่อใหม่ (ห้าสิบ) Stay clear of บริโภค ช่วงดึก ในเวลากลางคืน. Try to กิน อาหารมื้อเย็น ก่อน และ rapid เป็นเวลา สิบสี่-16 หล... https://www.pearltrees.com/ba9/item561632722